Les bienfaits de la courgette

 

 

Si vous mangez des courgettes

ou faites manger des courgettes vous :

– consommez un aliment adapté aux régimes sans sel

– luttez contre la fatigue grâce à leur potassium

– limitez le cholestérol grâce à leur vitamine C

– baissez l’hypertension intraoculaire responsable du glaucome

– aidez au bon fonctionnement de la thyroïde

– combattez l’anémie grâce à leur fer

– prévenez les infections bactériennes grâce à leur vitamine C

– apaisez le syndrome douloureux qui précède les règles , car la courgette est un freineur folliculaire

– mangez un allié de vos régimes hypocaloriques

– assurez la protection de vos yeux grâce à leur lutéine

– stimulez les fonctions intestinales en douceur

– faites disparaître la constipation

– ralentissez le vieillissement cellulaire grâce à ses antioxydants

– améliorez la transmission de l’influx nerveux du fœtus grâce à leur magnésium

– participez à la bonne formation du fœtus grâce à leur vitamines B9

– alimentez correctement les nourrissons lors de leur sevrage

– régularisez la pression artérielle en limitant l’hypertension

– calmez les coups de soleil en appliquant des rondelles de courgettes sur la peau douloureuse

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